爱喝酒惹的祸男子大腿骨坏了了

http://www.taiwandao.org/mh/161121828517.html  来源:中国台湾旅游网  16/01/12

「我变钢铁人了!」38岁的王先生开玩笑的说著,x光片上他的左大腿整组都打上人工关节和钢板,还真是”钢铁”人!

原来这都是爱喝酒惹的祸,王先生从20来岁就开始每天喝几杯,兴致一来也难免喝到醉醺醺。三年前左股骨头缺血性坏死引起髋关节僵直、行走困难,接受人工髋关节置换手术后才改善疼痛。一年后又因为喝醉了,不小心跌倒造成人工关节下端骨折,在卫福部台中医院骨科黄敏旭医师的治疗下,帮他打上钢板固定人工关节和骨折,但最近工作时不小心扭了一下,痛得无法站立,黄医师检查发现是骨质疏鬆合併骨折,幸好接受复位固定手术后,恢复状况良好。看著坏了了的骨头,王先生这次决心要戒掉爱喝酒的坏习惯了!

虽然某些调查研究显示适量饮酒可增进食欲、保暖肠胃、御风寒、活血通络甚至预防心血管疾病,但是,饮酒过度甚至酗酒对身体有许多危害。卫生福利部台中医院骨科黄敏旭医师表示: 酗酒是股骨头坏死的主因之一,酒精会伤害血球和血管内壁,发生血管阻塞,养分和氧气没法送到股骨,长久下来造成坏死;一但骨细胞因为失氧而死亡,会失去原有的结构及支撑力量,而在其负重部位产生塌陷,使股骨头逐渐变形,髋关节持续发炎,最后导致整个髋关节的退行性病变。

黄敏旭医师说: 酒精会破坏肌肉的协调、神经反应迟缓、注意力不集中,所以酒后很容易发生意外事故而受伤。黄医师进一步指出,目前吸烟和喝酒已列入骨质疏鬆症一分钟问卷的危险因子,显见淤和酒对骨骼的危害很大,长期酗酒可能加速钙质的流失,且淤、酒都会对骨细胞直接发生不良的作用,对于骨骼代谢产生负面的影响,另外,喝酒伤肝,而肝脏是合成维生素D的重要部位,当维生素D缺乏时会使骨质流失,容易造成骨质疏鬆症。

在目前繁忙的工商社会中,许多人生活紧张忙碌,对骨骼健康无法兼顾,黄医师提醒大家能身体力行骨质疏鬆的预防要项:

1.改变生活形态︰我们可以从改变生活型态开始,例如︰戒烟、不酗酒。

2.经常运动︰经由运动可以预防骨质流失,并且促进活动力、灵敏度和肌肉的 强度,并改善身体协调能力,而减少跌倒的机会。

3.规律的运动:运动可增强骨质的密度,最好是选择户外轻度日晒或抗压负重性的项目,例如慢跑步、快走、走路、跳舞、骑脚踏车等。因为这些运动可以锻鍊肌肉力量,使维生素D 活化以促进体内对钙的吸收,有益骨头的代谢。而且建议每次运动的时间至少要持续30分钟才有较佳的效果。

4.预防跌倒:浴室厕所及楼梯是较容易跌倒的地方,需有充足的照明,并保持地面乾燥,必要时可舖防滑垫或加装扶手设备。

5.注意钙与营养的摄取:一般建议成人一天需摄取1000~1200mg的钙以及800IU的维生素D,以提供身体足够的原料来合成骨骼。

黄敏旭医师呼吁,骨质疏鬆症的预防重于治疗,而且防治应该从年轻就要开始。年轻时须注意饮食的平衡,多摄取钙质和维他命D,多运动,多晒阳光,不抽烟,饮酒不过量,这样可以在年轻时多储备一些钙质在骨头中,年老有需用时,有更多的骨本可用。

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